OneTopicsバックナンバー

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2020

五感をフル活用して痩せる!

ゆっくりとよく噛んで食べることで、満腹中枢を刺激する効果や、交感神経を刺激し、脂肪をエネルギーとして燃焼させる働きがあることが分かっています。
また、五感をフル活用して食べることで、感覚的な刺激が脳に伝わり、エネルギー消費が高まるそうです。

お食事でこんな事を意識しよう

視覚

どんな食材が使われているかなどよく見てみましょう。


嗅覚

香りを感じて味を想像してみます。


触覚

軽い、重い、柔らかい、固いなど、お箸を通して手に伝わってくる食材を感じます。

五感をフル活用
聴覚

ジュー、グツグツ、カリッ。よく耳を澄ましてみて。


味覚

よく噛んでしっかりと味わいます。口に入れた瞬間、噛むほどに変わってくる味わい、飲み込んだ後に、口に残る味わいなど口に入れてから噛んで飲み込むまでの変化を感じましょう。

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2020

赤飯はなぜ赤い?

赤飯

おめでたい日やお祝いの時に食べる赤飯。昔は赤い色は邪気を払う力があると考えられ、赤いお米「古代米」を炊いて、神様に供える風習がありました。その名残で特別な日には、赤飯を食べるようになったそうです。
現在はお米に小豆を入れ赤い色をつけています。小豆には、ポリフェノールなど体に嬉しい成分が含まれていて、赤飯はその栄養分をあますところなくいただくことができる健康食でもあります。

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2020

スパイスを使い切ろう!

使い切れずに保管してあるスパイスやハーブのこんな使い道。いつものお料理が、スパイスで彩りや風味が違う料理に変身!お料理のレパートリーが広がります。

 カレー粉+マヨネーズ
カレー粉とマヨネーズでディップ
野菜との相性抜群。スティック野菜のディップに。

 バジル+ケチャップ
バジルとケチャップでピザトースト
トーストに塗ってチーズを乗せて焼けばピザトーストに。フライドポテトのディップにも。

 シナモン+コーヒー・紅茶
シナモンと紅茶
コーヒーや紅茶にシナモンスティックをそのまま入れれば、ほのかに香りが楽しめます。もちろん粉でも美味しい。

 チリパウダー+鶏肉
チリパウダーでメキシカンから揚げ
から揚げの下味をつけるときにチリパウダーを混ぜるとメキシカンな味わいに。

 ターメリック+米
ターメリックライス
お米を炊く時にターメリックを入れて炊けば、カレーやシチューによく合うターメリックライスに。

 ガラムマサラ+カレー
ガラムマサラで辛さ調節
甘口のカレーにかければスパイシーな辛口に。卓上でお好みで振りかけられるので別鍋で作る手間もなし。

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2020

カラダへの負担が軽い“分割浴”

分割浴

お風呂に入ると血行が良くなり、ホルモンが分泌され新陳代謝が正常になります。しかし、長湯は体に負担がかかりやすいので、分割して入浴した方が効果的。
15分間ずっと浸かるより、3分ずつ出たり入ったりする方が体の芯まで温まり、湯冷めを防ぎ、余分な脂肪も燃えやすい状態に。むくんでいたり、いつも冷えて体がだるいなどの症状が出る方にもおすすめの入浴法です。

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2020

切り餅1個で色々アレンジ

お好み焼風焼き餅
  1. @切り餅は4つの一口サイズに切る。
  2. Aフライパンでサラダ油を熱し、餅を加えて、コロコロ転がしながら中火でこんがり焼き色がつくまで焼く。
  3. B弱火にし、とんかつソースを加えて餅にからめる。
  4. C皿に盛り、鰹節、青のり、からしマヨネーズをのせて完成。
餅の生ハム巻き
  1. @切り餅は細長く4つに、ニンニクは薄く切る。
  2. Aアルミホイルに@をのせ、オリーブオイルと黒胡椒をかけて魚焼きグリルで餅が柔らかくなるまで焼く。
  3. B餅に生ハムを巻きつける。
餅入り春巻き
  1. @切り餅は8つ、ベーコンは短冊に切る。
  2. A春巻きの皮の上に@ととろけるチーズをのせて巻く。
  3. B180℃の揚げ油できつね色になるまで揚げる。
  4. ※揚げ時間が長くなると餅が膨張し爆ぜるのでご注意を。

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2019

ワンちゃんもヒートショックにご用心!

犬の散歩

犬は寒さに強いイメージがありますが、犬種や年齢などによって様々です。 暖房の効いた暖かい部屋から寒い屋外への急な移動によるヒートショックに要注意。

寒い冬でもお散歩は運動不足やストレスの解消などに大切な時間です。廊下や玄関などで寒さに体を慣らしてから出かけるようにしましょう。


<ヒートショックとは>極端な温度変化により心拍数が急激に上がり、身体に負担がかかること。人の場合、入浴時に発生しやすく脳卒中や心臓疾患の原因になります。

犬にブラッシング
ブラッシングでポカポカ♪

ブラッシングには抜け毛やごみを取るだけでなく、血行が良くなり毛の根元に空気層ができて保温効果が高まるなどのメリットがあります。

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2019

手作り加湿器の作り方

手作り加湿器

乾燥が気になる季節は加湿器の出番!
エコでおしゃれな加湿器をハンドメイドしてみませんか?電源のない場所でも使えますよ。

材料

コーヒーフィルター…5枚

ハサミ

カップ

作り方
  1. コーヒーフィルターのつなぎ目の部分を切り取り、蛇腹に折り上部を丸く切る。
  2. 広げてお花のように丸めていく。
  3. カップに水とAを入れて形を整えたら完成。
手作り加湿器の作り方

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2019

猫の好物といえば?

ネコの好物

「猫の好きな食べ物はなに?」と聞かれたとき、あなたは何を思い浮かべますか?実はこれ、国によって答えは様々なのです。

日本の猫の大半は魚を好んで食べますが、アメリカの猫はチーズやチキンを好んで食べるそうです。
これは長い間、日本人と生活するうちに猫の食生活が変化したためだと言われています。現代の日本人は「魚離れ」が続き肉類を好む傾向が強くなっているので、猫の食生活も変わってくるかもしれませんね。

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2019

時間がないときのお助けレシピ★

お惣菜の焼き鳥で照り焼きチキンドッグ

コッペパンに、レタスやトマトなどのお好みの野菜と串から外した焼き鳥(たれ)をサンドすれば出来上がり。卵焼きをプラスしても美味しいですよ。

レトルトカレーをちょっとリッチにオムライスカレー

器にご飯を盛りふわトロに焼いた卵焼きをのせる。そこへ、温めたレトルトカレーをかければ完成。レトルトハヤシもよく合います。

お惣菜のかき揚げで天丼

かき揚げはグリルやトースターであたためる。めんつゆと水(各大3)を小鍋に入れ沸騰したら、溶き卵(1個)を回し入れ煮る。卵が良い感じになったらかき揚げ(1個)とともにご飯にのせて完成! ※分量は1人分

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2019

うきわ・ビーチボールのお手入れ

海で遊ぶ

海やプールから帰ったあと、自宅での簡単なお手入れで、うきわやビーチボールの劣化を抑えることができます。
また、来年使うとき、うきわを押入れから出してみたらビニール同士がくっついて剥がれない!なんてアクシデントも解消しましょう。


お手入れの手順

    うきわを洗う
  1. 空気を入れた状態で台所用洗剤とスポンジなどで洗い、水で塩分・殺菌用塩素等を洗い流す。
  2. タオルで水分を拭きとり陰干しする。
  3. 完全に乾いたら端からクルクルとまるめながら空気を抜く。
  4. シーズンが終わり、来年までしまっておく際は、全体にベビーパウダーを振り、たたむ時にビニールとビニールの間に包装紙などを入れ、引っ付くのを防ぎましょう。

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2019

ストレッチのタイミング

一日をスムーズにスタートしたい
>> 起床後にストレッチ
体にスイッチを入れて一日をスムーズにスタートできます。体を目覚めさせるようにゆっくり少しずつ伸ばしていきましょう。
仕事や勉強の疲れを溜めたくない
>> 気づいた時にこまめに
できれば1時間に1回休息し、短時間でもいいので筋肉を緩めましょう。同じ姿勢をとり続けると、筋肉が固まってしまいます。長時間の移動の時にも注意しましょう。
運動中のケガ予防と疲労回復
>> 運動の前・後
運動前のストレッチはリズムよく、運動後はゆっくり筋肉をリラックスさせるイメージで行いましょう。

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2019

速乾力アップ!部屋干し技

シャツを早く乾かす干し方

針金ハンガーにシャツをそのままかけると、内側が密着して空間がない乾きづらい状態になってしまいます。
そんな時は針金ハンガーの形を少し変えてみましょう。右のようにハンガーの一部を折るだけ。干す時は、突き出た部分を前身頃にすると襟まわりが開くので、風の通りがよくなり乾きが早くなります。

<ジーンズの場合>
ちなみにジーンズを含めパンツ類を部屋干しする時は、裏返して乾きにくい内側の縫い目やポケットを表に出して空気に触れる面を多くした方が早く乾きます。

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2019

火災警報器の点検してますか?

平成18年の消防法改正で一般家庭も火災警報器の設置が義務化された事、覚えていますか?
電池切れや故障している住宅用火災警報器を使用し続けると、いざ火災が発生した場合に正常に作動せず、火災の発見が遅れて大切な家族の命や財産を失う可能性があります。
火災警報器は設置後約10年が取替えの目安です。ちゃんと作動するか確認してみましょう。


作動確認をしよう

火災警報器 作動確認電池の寿命は約10年。あくまで目安ですので、定期的に点検ボタンを押すなどして作動確認を行いましょう。

お手入れも忘れずに

火災警報器 ほこり検知部分にホコリが入ると誤作動を起こしたり、もしもの時に煙を検知しない場合があるのでご注意を。

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2019

新玉ねぎのまるごとコンソメ煮

新玉ねぎのまるごとコンソメ煮 
材料(2人分)

新玉ねぎ…2個

鶏ひき肉…50g

水…200cc

コンソメ…1個

片栗粉…適宜

作り方
  1. 玉ねぎの上の方を2cm位切る。外側を1cm位を残しティースプーンなどを使い中をくり抜く。
  2. くり抜いた玉ねぎの半分を粗目のみじん切りにし、鶏肉と片栗粉を加えて混ぜる。
    ※残った玉ねぎはサラダなどに使ってください。
  3. @の内側に片栗粉を振り、Aを詰める。
  4. 鍋にB、水、コンソメを入れ、落とし蓋をして中火で煮汁が半分になるまで煮たら完成。

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2019

緊張をやわらげる

大切な試験やプレゼン、新しい出会いなど、緊張してしまう場面にはこれを 活用してみて下さい!

緊張する場面チョコレートを食べる
チョコレートには、神経を落ち着かせ集中力を高める働きがあります。ここ一番!という時に、お気に入りのチョコレートを1粒食べて、リラックスしてから本番に臨むと良さそうですね。
ガムを噛む
ガムを噛むとストレスが解消され、リラックスした状態に。また、一定のリズムでガムを噛むことによって脳も活性化されます。ガムが噛めない場所では口を動かすだけでもやってみて!
ラベンダーの香りをかぐ
ラベンダーの香りには気持ちをリラックスさせる効果があります。ハンカチにラベンダーのアロマオイルをつけておけば、いざという時に香りと深呼吸でリラックス。香りはダイレクトに脳を刺激して即効性が高いのが特長。

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2019

オーブンいらずの生チョコケーキ

ココット生チョコケーキ
材料(ココット4個分)

板チョコ…120g

 

<A>

 

A1-卵黄…2個

A4-ホットケーキMix…15g

A2-バター…10g

A5-生クリーム…100g

A3-砂糖…10g

 

粉砂糖、生クリーム、ミントの葉など…適宜

作り方
  1. ボウルにチョコを入れ湯せんにかけて溶かす。
  2. @にAを順に加え、その都度混ぜる。
  3. ココットに生地を流し込み、アルミホイルでフタをする。
  4. フライパンの底から1.5cmほどの水を沸騰させ、Bを並べフタをして中火で10分蒸す。
  5. 粗熱を取ってから冷蔵庫で冷やし、お好みのものをトッピングしたら完成。

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2019

大寒ってどんな日?

大寒

2019年の大寒は1月20日。二十四節気の一つで、冬の最後の節気。暦の上で一番寒いとされている日です。
大寒には寒稽古など耐寒のためのいろいろな行事が行われたり、凍り豆腐、寒天、酒、味噌など、寒気を利用した食べ物を仕込む時期です。この時期の水は「寒の水」と呼ばれ、雑菌が少なく体にも良いとされてきました。長期保存に向いているとされこの水で作られた味噌、醤油、酒は腐らないといわれています。また、風水では大寒の日に産み落とされた卵を「大寒たまご」と呼び、この日に卵を食べると健康運・金運のアップに繋がるといわれているそうです。

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2018

フロントガラスの霜をすばやく取る

車のフロントガラスの霜を取る

寒い日の朝、急いでいるのに車のフロントガラスに霜がついて発進できなくて困ったという経験はありますよね。 エンジンをかけて待ったり、手を凍えさせスクレイパーで取ったり・・・
そこで試してほしいのがコチラ、消毒用アルコールと水を2:1で混ぜ、スプレーボトルに入れて吹きかけるというもの。あっという間に霜が溶けていきますよ。

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2018

苦いお薬の飲み方

薬が苦くない

風邪が流行るこれからの季節、薬を飲む機会が増えますよね。そんなときに役立つのが、氷を使った方法です。
氷を舌の上でしばらく転がしてあげます。そうすると舌の感覚が麻痺して味を感じなくなるので、苦い薬でも難なく飲めるようになりますよ。

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2018

〜冷凍パイシートで簡単〜パンプキンパイ

パンプキンパイ
材料(8個分)

カボチャ(正味)…200g

<A>混ぜる

水…150cc

A-卵黄…1/2個分

砂糖…大さじ2

A-水…小さじ1/2

レモン汁…大さじ1

 

シナモンパウダー…少々

 

冷凍パイシート…1枚

 
作り方
  1. 鍋にワタを取って皮をむき一口大に切ったカボチャ、水、砂糖を入れ、中火でほぼ水分がなくなるまで煮る。(カボチャの煮物の残りでもOK。次の工程でお好みの味に調えて)
  2. @をめん棒などでしっかりつぶし、レモン汁、シナモンパウダーを加えて混ぜ合わせる。
  3. アルミホイルに、室温で半解凍し8等分に切ったパイシートを並べ、中央にAをのせ、パイ表面にハケでAを塗る。
  4. 1分程予熱した魚焼きグリルにホイルごと入れパイがサックリとなるまで焼く。
    (片面焼きグリル…弱火約13分/両面焼きグリル…弱火約8分)

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2018

衣替えのコツ

半年ぶりにお気に入りの服を出して みたら、黄ばんでいた…。
これは、繊維に汗などの細かい汚れが残っている状態で保管したことが原因です。しまう前に、より丁寧な洗濯をしておきま しょう。

衣替え 黄ばみは汚れ残りが原因
  • しっかり汚れを落とす

  • 洗濯水にお風呂の残り湯を使わないように。気になる部分には直接洗剤をつけたり、つけおき洗いをします。クリーニングに出している衣類は「汗抜き」や「W洗い」と言われる汗対策をほどこすメニューがおすすめ。
  • しまう時のポイント

  • タイミングは湿度の低い、秋晴れの続いた日の正午前後が良いでしょう。保管は密閉性の高い衣装ケースがベスト。多く詰め込みすぎるとシワの原因になるだけでなく、防虫剤の効果も減るため少しゆとりを持たせましょう。

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2018

氷蜜いろいろレシピ

余らせてしまうことが多い氷みつ。 こんなレシピで使い切りましょう♪

 ドリンク
氷蜜ドリンク
氷みつ2:牛乳5の割合で。ホットにしても美味しい。

 グミ
氷蜜グミ
氷みつ(100cc)をレンジで1〜2分あたため、ゼラチンパウダー(10g)を入れて溶かす。型に入れて冷蔵庫で冷やし固める。
 カクテル
氷蜜カクテル
氷みつ1:レモン汁1:焼酎1:炭酸水7がおすすめ。グラスのふちに塩をつければさらに美味しく。

 シャーベット
氷蜜シャーベット
氷みつ1:牛乳3の割合であわせ、製氷皿に入れて凍らせる。
アイスクリーム頭痛

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2018

ビールを素早く冷やす

ビールを冷やす

ビールの飲みごろは6〜8℃。 冷蔵庫では約4時間かかります。
早く冷やしたい、そんなときは濡らしたキッチンペーパー(なければタオル)をビールの缶に巻きつけて冷蔵庫に入れましょう。この方法なら、10分ほどで冷やすことができます。 もっと短時間で冷やしたいならボールに氷を入れて、その中で缶を約3分間回転させます。氷水に塩を入れておけばさらに早く冷えます。もし冷蔵庫も氷もなければ、濡れたタオルを缶に巻いて扇風機にあてましょう。

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2018

ペットが喜ぶ住まいづくり 〜どんな環境が好きなの?〜

 

犬 家族と一緒が良い

群れをつくる習性があることからリビングなどに専用の居場所を用意して家族と一緒に過ごせると安心できるようです。犬種によって異なりますが、強い光や暑さに弱いため、直接ライトの光源が目に入らないよう配慮をしたり、暑さ対策をしてあげましょう。

猫 高い場所が落ち着く

繊細な猫には隠れ家が必要。高い場所や、ひなたぼっこ、窓から外を眺めることを好むので、キャットタワーを窓辺に設置すればお気に入りスポットになるでしょう。上下方向の移動もできるので運動不足解消にも。 爪とぎを用意してあげることも忘れずに。

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2018

『まぜるな危険』洗剤、混ぜない時も気を付けて

お風呂のカビとりによく使う塩素系漂白剤(アルカリ性)には、『まぜるな危険』と書いてあります。あの洗剤を酸性の洗剤やお酢やクエン酸などの酸性のものと混ぜると、猛毒の塩素ガスを発生し危険というのは皆さんご存知かと思います。しかし、混ぜなければ安全というわけではありません。


酸性洗剤と塩素系漂白剤が下水で混じり有毒ガスが発生することもあります

時間差で使う場合酸性の洗剤を使った後、換気をせずに塩素系漂白剤を使うと、空気中の炭酸ガスと反応して塩素ガスが発生します。

違う場所で使う時浴室では塩素系漂白剤でカビ取りを、同時にトイレでは酸性洗剤で掃除をした時も要注意。使う場所が違っても下水で混ざってしまい、有毒ガスが発生することがあります。

健康に注意が必要な物質は、環境にも注意が必要。塩素系漂白剤を使い、下水に流す時は充分に水を流して薄くしましょう。

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2018

お留守の水やり

ときには夏日にもなる春。旅行へ出掛けている間に植物が枯れてしまわないよう対策を!

まず、植物は直射日光の当たらない日陰や窓辺に置きます。
留守にするのが2〜3日の場合はウォーター キーパーを鉢にさして。1週間以内なら鉢ごと腰水に。1週間以上の場合は自動水やり器を活用しましょう。

ウォーターキーパー 腰水

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2018

証明写真をキレイに撮るコツ

撮影前にファインダーを拭くまず良い姿勢を
お尻をぐっと後ろに引き、手はももの上で組みましょう。自然に良い姿勢になり、ひじが後ろに下がって腕が細く見えます。
ストロボの位置をチェック
足下にもストロボが設置されている場合は、荷物で隠さないようにしましょう。また、膝に白いハンカチを置くと、反射した柔らかい光が射すので、明るい雰囲気の写真になります。
カウントが聞こえるまで目を閉じる
やや大げさにニヤッとすると口角が上がってにこやかな表情に。あえて「3…」が聞こえてから目を開いて顔を作ればひきつりません。明るさに瞳孔が反応して、黒目が大きく写るというメリットもあり。

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2018

フリースでエコ掃除

フリース 床掃除

すぐにホコリが溜まるテレビやオーディオまわり。モップやハタキを使うとホコリが舞うし掃除機だと届かなかったり…。そんなときに試してほしいのが、フリース。
いらなくなったフリース素材の服を小さく切って気になる部分をサッと拭いてみてください。フリースは、静電気の起きやすい素材なので、摩擦による静電気でホコリをくっ付け逃がしません。しかも洗えばまた使えるエコな素材。ぜひお試しを。

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2018

なぜ”めで鯛”?

鯛

祝い事には昔から鯛の尾頭付きがつきもの。あの堂々とした中にも気品のある姿は、まさに海魚の王にふさわしく、一般的な魚に比べ長寿命で20年以上も生きる鯛もいるとか。さらに日本では、赤い色を崇拝する風習があったので、縁起物として神にささげる魚は鯛でなくてはならないとされてきました。

12

2017

湯たんぽの効果的な使い方

寝るときに湯たんぽ

ベッドに入る前に湯たんぽを布団の中に入れて温めておきましょう。特に足の冷えが気になる場合は、お尻周辺の位置にセットしておくのがポイント。

少し冷めてきたら、下腹部に乗せましょう。重要な臓器を抱えているお腹は冷えが深刻に表れる場所なので、しっかり温めてあげましょう。骨盤内の深層筋が温まると、婦人科系の機能が高まるため女性特有の不調も和らぎます。

早く温まりたい場合は、お腹・腰・太もも・二の腕といった血管が多く走っている体幹部や、大きな筋肉を温めてあげると、短時間で温まります。

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2017

動物の癒しは効果大

幸福ホルモン

人はペットと触れ合い、幸福感を得ているときには「オキシトシン」というホルモンが分泌されています。これは、別名「幸福ホルモン」とも言われ、医療や福祉の現場でも本格的に注目され始めています。このホルモンが十分に分泌されていると気分が安定し、血圧上昇の抑制や心臓機能の向上が期待されます。実際にペットを飼っている方のほうが長生きするというデータが出ているのだとか。

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2017

いろいろ使える輪ゴム

ハンガーやまな板の滑り止めにも輪ゴム
開かないビンに輪ゴムビンやペットボトルのフタが
開きにくいときに
3本程度の輪ゴムをビンのフタにグルリと巻きつけると、ゴムが滑り止めになる。

つぶれたネジ山に輪ゴムつぶれたネジ山に
ドライバーが小さかったりネジ山が少しつぶれているときは、ネジの頭に広めの幅の輪ゴムをのせその上からドライバーをあてる。

9

2017

ペットの防災対策

ペットの防災

災害から大切なペットを守るために日頃から準備をしておきましょう。迷子にさせないように、名前と連絡先が分かるように迷子札をつけておいたり、愛犬・愛猫の特徴が分かる写真入りの情報カードをつくっておくのも一つの方法です。


防災バックに備えたいもの

防災バッグに備えておきたいもの

・フード(食べ慣れたものを1週間分 ・トイレシーツ
・水(1週間分) ・タオル
・箱型キャリー ・毛布
・食器 ・薬(服用しているものがあれば)

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2017

種がとりやすくなる!スイカの切り方

夏の風物詩「スイカ」。よく冷えたスイカの甘い果汁とシャリシャリッとした食感は、暑さで疲れた体を癒してくれます。

スイカの切り方1

スイカを横に寝かせ左右を切り落とし、真ん中で切る。

スイカの切り方2

種が見えるところを切り分けていく。

スイカの切り方3

種が見えて取りやすくなり、甘い部分も均等に!

7

2017

その窓の開け方、蚊の侵入を許しているかも!

蚊の主な侵入経路は破れた網戸ですが、窓の開け方次第でも蚊が侵入することがあります。

フツーに開けたらNG!左側の窓NGOK右側を開けたい場合


右手前のガラス窓にカギがついている場合、左側に網戸がある状態で左のガラス窓を中途半端に開けるとすき間ができてしまい蚊が侵入します。こんなときは左側(奥)の窓を開けきり、右側(手前)の窓で調節すると、すき間なく開けることができます。
右側を開けたい場合は、右網戸にして自然に開ければ大丈夫です。

6

2017

健康油ちょい足しレシピ

「太る」「血圧が上がる」などマイナスのイメージが強い「油」。
しかし、油の種類によって健康効果もあることがわかり、「体に良い油」が話題になりましたね。

いろんな健康油
簡単レシピ

◆亜麻仁油の和えうどん

亜麻仁油の和えうどん

茹でたうどんに亜麻仁油(小1)、めんつゆ(3倍濃縮・大1)、水(大1)を和え、万能ねぎを散らす。

◆冷奴ニラ油添え

冷奴ニラ油添え

さっと茹でたニラ(半束)の水気を絞り小口切りにし、エゴマ油としょうゆ(各大1)を加え混ぜたものを冷奴に添える。


健康油の上手な摂り方

1日大さじ1〜2杯を目安に朝食や昼食の早目の時間帯に新鮮な油を摂りましょう。

5

2017

カーエアコンの臭い、どうすればいいの?

カーエアコンの臭いの原因はカビ。 臭いの元となるカビが発生するエバポレーターというパーツはエアコンを使ったあとは水滴だらけに。これがカビの原因になります。 カビの予防策を覚えておけば、臭いが発生することもなくなりますよ。

カーエアコンの臭い

臭いの原因を撃退!

  1. ACスイッチをオフ。
  2. 窓を開ける。(全開じゃなくてもОK)
  3. 吹き出し口を上にする。
  4. 温度と風量を最大にし約10分車の外で待つ。
  5. 吹き出し口から出てくる風に湿気がなくなったのを感じたら終了。

4

2017

土鍋で作る!あさり生姜ごはん

鉄分豊富なアサリを余すことなく味わえます。
ビタミンCたっぷりのセリと組み合わせることで鉄分の吸収率が向上♪

あさり生姜ごはん
材料(4~6人分)

米(といでザルに上げ15分置く)…3合
あさり(塩水に放して洗う)…400g
セリ(3cmのザク切り)…1/4束
生姜(千切り)…1/2片分
しょうゆ・酒…各大さじ2
塩 …適量

作り方
  1. 鍋にあさりと生姜、酒を入れて強火にかける。
    煮たってきたらフタをして弱火にし、あさりの 口が開くまで蒸す。
  2. あさりのあら熱がとれたら殻から身をはずし、 あさり、生姜、蒸し汁に分ける。
  3. 蒸し汁にしょうゆと水を加えて3カップ分にす る。
  4. 土鍋にBと米を入れフタをして強火にかけ、沸 騰してきたらごく弱火にし10分炊き火を止める。
    そのまま20分置いて蒸らす。
  5. セリの軸とあさり、生姜を加えて全体に混ぜる。
    味見をして塩で調節し器に盛る。最後にセリの 葉を散らして完成。

3

2017

プードル 〜あのカットのひみつ〜

プードル

ドッグショーなどで見るプードルの独特なカット、名前を「コンチネンタルクリップ」といい、カットの仕方にはちゃんと理由があります。

本来、プードルは水辺の猟を得意とする犬であったため、冷たい水温から心臓と関節を保護する目的で胸部と足首の毛を残し、他の部位は水の抵抗を受けにくいよう刈り込むという、泳ぐ為のスタイルだそうです。
近年では愛玩犬となったため、ファッションとしてのカットが様々確立されています。

2

2017

いつものレシピをワンランクアップ

  1. チキン+クリームソース
    チキンソテー アレンジ

    チキンをフライパンで焼き、肉を取り出す。肉汁と生クリームを軽く煮詰め火を止めてから、粒マスタードを加えて混ぜるだけで、クリームソースが出来上がり。

  2. ちらし寿司+ゆず
    ちらし寿司 アレンジ

    すし酢をつくるときの酢の分量を減らして、代わりにゆずの果汁と皮のみじん切りをプラス。
    ゆずの香りのさわやかな酢めしが新鮮です。

  3. ステーキ+炒りゴマ
    ステーキ アレンジ

    ステーキ肉を醤油とみりんに10分ほど漬けてから、片面に白と黒の炒りゴマをたっぷりつけてゴマ油で香ばしく焼く。アボカドを添えてワサビ醤油でいただきます。

1

2017

初夢

新年、最初に見る夢でその1年の吉兆が占えるとされている初夢。
昔から「一富士二鷹三茄子(いちふじにたかさんなすび)」と言われていますが、どんな意味があるかご存知ですか?

  1. 富士山の夢

    富士山の夢

    昔から山は信仰の対象。日本一高い富士山の夢は、もっともそのご利益があるということ。現状正しい方向に向かっていて、そのまま進めば明るい未来が待っていることを暗示しているそう。

  2. 鷹の夢

    鷹の夢

    優雅に大空を舞う姿と獲物を捕らえる様からも「縁起物」として扱われていたのだとか。金運や出世、パートナーを得る機会を暗示しているそう。

  3. 茄子の夢

    茄子の夢

    「成す」という当て字をかけて「時期を逃さずに成せばおいしい思いができる」。判断に迷わず速やかに行動すると良いという暗示なんだとか。


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